Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta sariturile cu coarda

Cu totii am sarit coarda cand eram mici. Sariturile de acest fel constituie insa si un exercitiu in care se ard foarte multe calorii pe minut si care e foarte eficient pentru topirea grasimilor din jurul taliei.

Din punct de vedere al caloriilor consumate pe minut, sariturile cu coarda se situeaza pe acelasi loc cu alergarea rapida si inotul, spune Florin Uceanu, antrenorul Nicoletei Luciu.

Cu toate ca nu pare, sariturile cu coarda sunt un exercitiu dificil si e bine sa faceti incalzire inainte.

 

Program PRO 2

  • Marţi
  • 06:45 Dulce-amarui
    60 min
    07:45 Pana la ultima picatura
    90 min
    09:15 Dragoste in alb si negru
    75 min
    10:30 Dragostea nu uita
    90 min
    12:00 Muzica tradarii
    75 min
    13:15 Prinde-l, daca poti!
    120 min
    15:15 Ramai langa mine
    60 min
    16:15 Dulce-amarui
    60 min
    17:15 Dragostea nu uita
    45 min
    18:00 Pana la ultima picatura
    60 min
    19:00 Prinde-l, daca poti!
    120 min
    21:00 Ramai langa mine
    60 min
    22:00 Dragoste in alb si negru
    60 min
    23:00 Fiicele doamnei Fazilet
    60 min
    00:00 Prinde-l, daca poti!
    135 min
    02:15 Ramai langa mine
    60 min
    03:15 Dulce-amarui
    60 min
    04:15 Dragoste in alb si negru
    45 min
    05:00 Pana la ultima picatura
    45 min
    05:45 END OF THE DAY
    0 min
    06:00 Dragostea nu uita
    45 min
    06:45 Dulce-amarui
    60 min
Modifică setările cookies