Semintele chia - super alimentul mileniului trei

Semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si pline de nutrienti alimente din lume. Extrem de bogate in fibre si pline de antioxidanti, proteine, minerale, vitamine si Omega-3, chia sunt ideale pentru persoanele care vor sa adopte un stil de viata sanatos.

Semintele chia - super alimentul mileniului trei

Denumite de specialisti Silva Hispanic si recunoscute de publicul larg cu apelativul folosit si de noi, chia isi trag numele dintr-un termen al limbajului Nahuatl, care inseamna uleios. Uleiul semintelor este recunoscut pentru concentratia ridicata de Omega-3. 64% din componenta alimentului consta in acest acid gras polinesaturat.

Ne-am putea opri aici cu enumerarea beneficiilor acestor seminte asupra organismului, avand in vedere cat de bun este Omega-3, insa ele sunt atat de multe incat trebuie sa stii de ce ar trebui sa le consumi.

Semintele chia:

au mai multi antioxidanti decat murele au mai multe fibre decat fulgii de porumb au mai mult calciu decat laptele  au mai multe proteine, fibre si calciu decat semintele de in

Care sunt avantajele pe care le ai daca mananci seminte de chia?

1. Slabesti fara sa te infometezi

Visul oricarei persoane aflate la dieta poate deveni realitate. Micile seminte pot fi pregatite astfel incat sa aiba gust de orice, iar textura si compozitia iti vor tine de foame atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in plus. In momentul in care intra in contact cu apa, semintele de chia se transforma intr-un soi de gel care creste in marime si greutate, total lipsit de calorii, care harneste organismul fara sa-l ingrase.

Citeste continuarea pe foodstory.ro

Program PRO 2

  • Duminică
  • 06:45 Tanar si nelinistit
    60 min
    07:45 Iubire ca in filme
    90 min
    09:15 Vieti la rascruce
    60 min
    10:15 Regina noptii
    105 min
    12:00 Fetele din Tierra Blanca
    135 min
    14:15 Inima nu cere voie
    45 min
    15:00 Vieti la rascruce
    60 min
    16:00 Tanar si nelinistit
    60 min
    17:00 Dincolo de noi
    60 min
    18:00 Inima nu cere voie
    60 min
    19:00 Fetele din Tierra Blanca
    120 min
    21:00 Vieti la rascruce
    60 min
    22:00 Regina noptii
    60 min
    23:00 Iubire ca in filme
    60 min
    00:00 Fetele din Tierra Blanca
    120 min
    02:00 Iubire ca in filme
    60 min
    03:00 Dincolo de noi
    45 min
    03:45 Ce se intampla, doctore?
    30 min
    04:15 Regina noptii
    45 min
    05:00 Inima nu cere voie
    45 min
    05:45 Dincolo de noi
    75 min