Semintele chia - super alimentul mileniului trei

Semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si pline de nutrienti alimente din lume. Extrem de bogate in fibre si pline de antioxidanti, proteine, minerale, vitamine si Omega-3, chia sunt ideale pentru persoanele care vor sa adopte un stil de viata sanatos.

Semintele chia - super alimentul mileniului trei

Denumite de specialisti Silva Hispanic si recunoscute de publicul larg cu apelativul folosit si de noi, chia isi trag numele dintr-un termen al limbajului Nahuatl, care inseamna uleios. Uleiul semintelor este recunoscut pentru concentratia ridicata de Omega-3. 64% din componenta alimentului consta in acest acid gras polinesaturat.

Ne-am putea opri aici cu enumerarea beneficiilor acestor seminte asupra organismului, avand in vedere cat de bun este Omega-3, insa ele sunt atat de multe incat trebuie sa stii de ce ar trebui sa le consumi.

Semintele chia:

au mai multi antioxidanti decat murele au mai multe fibre decat fulgii de porumb au mai mult calciu decat laptele  au mai multe proteine, fibre si calciu decat semintele de in

Care sunt avantajele pe care le ai daca mananci seminte de chia?

1. Slabesti fara sa te infometezi

Visul oricarei persoane aflate la dieta poate deveni realitate. Micile seminte pot fi pregatite astfel incat sa aiba gust de orice, iar textura si compozitia iti vor tine de foame atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in plus. In momentul in care intra in contact cu apa, semintele de chia se transforma intr-un soi de gel care creste in marime si greutate, total lipsit de calorii, care harneste organismul fara sa-l ingrase.

Citeste continuarea pe foodstory.ro

Program PRO 2

  • Joi
  • 06:00 Inimi si lacrimi
    75 min
    07:15 Vieti schimbate
    90 min
    08:45 Razbunare pe tocuri - S. 1
    60 min
    09:45 Te voi gasi, te voi iubi
    90 min
    11:15 Inimi si lacrimi
    75 min
    12:30 Familia sotului meu
    150 min
    15:00 Razbunare pe tocuri - S. 1
    60 min
    16:00 Vieti schimbate
    45 min
    16:45 Inimi si lacrimi
    75 min
    18:00 Te voi gasi, te voi iubi
    60 min
    19:00 Familia sotului meu
    120 min
    21:00 Razbunare pe tocuri - S. 1
    60 min
    22:00 Mostenirea
    60 min
    23:00 Vieti schimbate
    60 min
    00:00 Familia sotului meu
    120 min
    02:00 Mostenirea
    60 min
    03:00 Daria, iubirea mea
    60 min
    04:00 Ce se intampla, doctore?
    15 min
    04:15 Mostenirea
    60 min
    05:15 Te voi gasi, te voi iubi
    45 min
    06:00 Inimi si lacrimi
    75 min