Cum sa te feresti de gripa noua? Invata de aici!

Daca nu te simti bine si prezinti simptome de gripa: tuse, febra, dureri in gat si de cap, cel mai bine este sa stai acasa, izolat. Transmiterea virusului se face pe cale aeriana, virusul propagandu-se cu usurinta in special in mediul colectiv.

Cum sa te feresti de gripa noua? Invata de aici!

Cum te poti feri de gripa?

1. Amana pe cat posibil calatoriile in tarile afectate de noul virus AH1N1.

2. Igiena conteaza! Spala-te cat mai des pe maini - cand iesi din mijloacele de transport in comun, inainte sa mananci, dupa ce ai fost la toaleta. Astfel poti evita contactarea virusului.

3. Foloseste un produs dezinfectant - virusii si microbii isi pot gasi un loc confortabil chiar pe cele mai utile obiecte din apropierea ta: telefonul, tastatura, biroul - astfel este foarte important sa le dezinfectezi si sa le cureti cat mai des cu putinta.

4. Evita locurile aglomerate - incearca sa nu mergi in piete sau supermarketuri - fa-ti cumparaturile in magazine mai mici, evita mijloacele de transport in comun la orele de varf cand sunt foarte aglomerate.
Gripa porcina

5. Alimentatia este foarte importanta - in fiecare zi consumati cel putin 1g- 1,5 g de vitamina C- pastile efervescente, de supt, combinate cu alte vitamine pe care vi le recomanda medicul dvs de familie sau pediatrul in cazul copiilor. Mancati multe fructe proaspete - portocale, mandarine, kiwi, mere, gutui, struguri, lamaie cu miere. inlocuiti prajiturile sau ciocolatelele cu fructele. Adaugati intotdeauna legume proaspete langa mancarea gatita- macar cateva felii de rosii, castravete, un sfert de ardei proaspat, o frunza de salata.

6. Prepara bine carnea - desi virusul nu se transmite prin consumul de carne, este bine de stiut ca pentru a omori microbii carnea trebuie fiarta la 71 de grade.

7. Mergi la medic! - Daca prezinti simptomele unei gripe de peste sase zile este indicat sa mergi la un consult medical in cadrul unui spital de boli infectioase.

Pentru mai multe informatii despre gripa noua, intra pe http://www.ah1n1.ro/!

Program PRO 2

  • Sâmbătă
  • 07:00 Mama campionului
    60 min
    08:00 Dulce-amarui
    105 min
    09:45 Petale de singuratate
    90 min
    11:15 Raze de luna
    135 min
    13:30 Dragoste cu imprumut
    75 min
    14:45 Dulce-amarui
    45 min
    15:30 Petale de singuratate
    75 min
    16:45 Intr-o alta viata
    75 min
    18:00 Mama campionului
    60 min
    19:00 Raze de luna
    120 min
    21:00 Dulce-amarui
    60 min
    22:00 State de Romania
    60 min
    23:00 Dragoste cu imprumut
    60 min
    00:00 Raze de luna
    120 min
    02:00 Petale de singuratate
    60 min
    03:00 Mama campionului
    45 min
    03:45 State de Romania
    45 min
    04:30 Ce se intampla, doctore ?
    30 min
    05:00 Dragoste cu imprumut
    45 min
    05:45 Intr-o alta viata
    75 min