Cum sa te feresti de gripa noua? Invata de aici!

Daca nu te simti bine si prezinti simptome de gripa: tuse, febra, dureri in gat si de cap, cel mai bine este sa stai acasa, izolat. Transmiterea virusului se face pe cale aeriana, virusul propagandu-se cu usurinta in special in mediul colectiv.

Cum sa te feresti de gripa noua? Invata de aici!

Cum te poti feri de gripa?

1. Amana pe cat posibil calatoriile in tarile afectate de noul virus AH1N1.

2. Igiena conteaza! Spala-te cat mai des pe maini - cand iesi din mijloacele de transport in comun, inainte sa mananci, dupa ce ai fost la toaleta. Astfel poti evita contactarea virusului.

3. Foloseste un produs dezinfectant - virusii si microbii isi pot gasi un loc confortabil chiar pe cele mai utile obiecte din apropierea ta: telefonul, tastatura, biroul - astfel este foarte important sa le dezinfectezi si sa le cureti cat mai des cu putinta.

4. Evita locurile aglomerate - incearca sa nu mergi in piete sau supermarketuri - fa-ti cumparaturile in magazine mai mici, evita mijloacele de transport in comun la orele de varf cand sunt foarte aglomerate.
Gripa porcina

5. Alimentatia este foarte importanta - in fiecare zi consumati cel putin 1g- 1,5 g de vitamina C- pastile efervescente, de supt, combinate cu alte vitamine pe care vi le recomanda medicul dvs de familie sau pediatrul in cazul copiilor. Mancati multe fructe proaspete - portocale, mandarine, kiwi, mere, gutui, struguri, lamaie cu miere. inlocuiti prajiturile sau ciocolatelele cu fructele. Adaugati intotdeauna legume proaspete langa mancarea gatita- macar cateva felii de rosii, castravete, un sfert de ardei proaspat, o frunza de salata.

6. Prepara bine carnea - desi virusul nu se transmite prin consumul de carne, este bine de stiut ca pentru a omori microbii carnea trebuie fiarta la 71 de grade.

7. Mergi la medic! - Daca prezinti simptomele unei gripe de peste sase zile este indicat sa mergi la un consult medical in cadrul unui spital de boli infectioase.

Pentru mai multe informatii despre gripa noua, intra pe http://www.ah1n1.ro/!

Program PRO 2

  • Marţi
  • 06:45 Vieti schimbate
    60 min
    07:45 Te voi gasi, te voi iubi
    75 min
    09:00 Razbunare pe tocuri - S. 1
    60 min
    10:00 Inimi si lacrimi
    105 min
    11:45 Cealalta familie a sotului meu
    150 min
    14:15 Te voi gasi, te voi iubi
    45 min
    15:00 Razbunare pe tocuri - S. 1
    60 min
    16:00 Vieti schimbate
    60 min
    17:00 Inimi si lacrimi
    60 min
    18:00 Te voi gasi, te voi iubi
    60 min
    19:00 Cealalta familie a sotului meu
    120 min
    21:00 Razbunare pe tocuri - S. 1
    60 min
    22:00 Mostenirea
    60 min
    23:00 Vieti schimbate
    60 min
    00:00 Cealalta familie a sotului meu
    135 min
    02:15 Mostenirea
    60 min
    03:15 Daria, iubirea mea
    45 min
    04:00 Ce se intampla, doctore?
    30 min
    04:30 Mostenirea
    45 min
    05:15 Te voi gasi, te voi iubi
    45 min
    06:00 Inimi si lacrimi
    45 min
    06:45 Vieti schimbate
    60 min